掉头发吃什么好得快又有效

一般没有“掉头发吃什么好得快又有效”的说法。掉头发可以吃鸡蛋、菠菜、杏仁、鲑鱼、红肉等食物，也可以吃米诺地尔搽剂、非那雄胺胶囊、葡萄糖酸锌片、维生素D滴剂等药物进行治疗，详情如下：

一.食物：

1. 鸡蛋：富含生物素和蛋白质，有助于促进头发的健康和生长。

2. 菠菜：含有丰富的铁元素、维生素A和维生素C，有助于保持头皮健康。

3. 杏仁：富含维生素E，有助于改善头皮血液循环，促进头发的健康。

4. 鲑鱼：含有丰富的Omega-3脂肪酸，有助于促进头发的光泽和弹性。

5. 红肉：提供丰富的铁元素和蛋白质，有助于预防因缺铁引起的脱发。

二.药物：

1. 米诺地尔搽剂：有助于刺激毛囊，促进头发再生，但需长期使用以维持效果。

2. 非那雄胺胶囊：通过抑制体内二氢睾酮的生成来减少脱发，但需在医生指导下服用。

3. 葡萄糖酸锌片：有助于支持免疫功能，并参与蛋白质合成，进而促进头发健康。

4. 维生素D滴剂：维生素D不足可能与脱发有关，补充维生素D可以帮助改善掉头发的现象。

需要注意的是，饮食和药物的选择应根据个人的健康状况和医嘱进行，且药物在使用前必须咨询专业医生以避免不良反应或药物相互作用。