减肥期间晚上太饿了可以吃什么

减肥期间晚上太饿了可以吃水果、蔬菜、坚果、瘦肉、豆腐等食物，详情如下：

1. 水果：含有天然糖分和膳食纤维，可以增加饱腹感，但不宜过量食用。

2. 蔬菜：如黄瓜、西红柿等，热量低且富含水分和膳食纤维，有助于增加饱足感。

3. 坚果：如杏仁、核桃等，虽然富含脂肪但适量食用可以提供优质的能量和营养。

4. 瘦肉：如鸡胸肉、鱼肉等，富含蛋白质，有助于增加饱腹感和促进肌肉代谢。

5. 豆腐：低热量且富含植物蛋白，是很好的晚间小食选择。

需要注意的是，减肥期间晚上进食要控制量和选择低热量食物，以免摄入过多热量影响减肥效果。