红枣菊花茶的功效与作用是什么

红枣菊花茶具有补血养颜、清肝明目、增强免疫、疏风散热、缓解疲劳等功效与作用，详情如下：

1. 补血养颜

红枣菊花茶中富含维生素和矿物质，尤其是铁元素，具有促进血液循环和增加血红蛋白的功能，有助于改善面色暗沉，起到养颜美容的作用。

2. 清肝明目

红枣菊花茶有清肝明目的作用，对用眼过度引起的眼部疲劳和视力模糊有一定的缓解效果。此外，红枣菊花茶的清凉性质对肝火旺盛者也有帮助。

3. 增强免疫

红枣菊花茶中含有多种抗氧化剂，能够提高机体免疫力，对预防上呼吸道感染和其他感染性疾病有一定的辅助作用。

4. 疏风散热

红枣菊花茶有助于疏散风热、缓解因风热感冒引起的头痛、咽痛等不适症状。

5. 缓解疲劳

红枣和菊花中的多种活性成分可以帮助提升精力，有助于缓解因压力、疲劳引起的体虚乏力。

需要注意的是，红枣菊花茶虽有多种功效，但不宜过量饮用，特别是体质偏寒或血糖调控不稳者应谨慎。孕妇及敏感体质人士应在医生指导下饮用。