人参枸杞泡酒的功效与作用是什么

人参枸杞泡酒具有增强免疫力、缓解疲劳、改善睡眠等功效与作用，详情如下：

1. 增强免疫力：人参含有多种人参皂苷，可以提高机体的免疫功能，增加抵抗疾病的能力。

2. 缓解疲劳：人参中的活性成分能够提神醒脑，改善心情，同时枸杞可提供持久的能量供应，减轻疲劳。

3. 改善睡眠：含有天然成分的人参和枸杞可以帮助提高睡眠质量，减少夜间醒来次数，促进深度睡眠。

需要注意的是，尽管人参枸杞泡酒有诸多益处，但饮用量需适当控制，避免过量摄入导致副作用，如上火或失眠等，孕妇、儿童及对酒精过敏者应避免饮用。此外，长期饮用时应咨询医生以根据个人体质调整用量。