跟腱疼痛怎么缓解

跟腱疼痛可能是足部畸形、运动损伤、跟腱炎、滑囊炎或类风湿关节炎等原因引起的，患者须及时去医院就诊，查明病因后，再进行针对性治疗。疾病详情及治疗方式如下：

1. 足部畸形：一些足部畸形如扁平足或高弓足会导致跟腱的负担增加，从而出现疼痛。使用矫正鞋垫和适当的足部护理可以改善症状。持续性疼痛可能需要手术改善畸形。

2. 运动损伤：不当的运动姿势或过度运动可能导致跟腱损伤。这种损伤通常需要停止引发疼痛的活动。进行物理治疗以及佩戴矫形鞋垫可以预防进一步损伤。如有必要，非甾体抗炎药物（如对乙酰氨基酚片、布洛芬等）可用于止痛和减轻小肿胀。

3. 跟腱炎：跟腱炎是由于跟腱过度使用或压力增加引起的炎症。长期的高强度运动或突然增加的活动量可能会导致跟腱炎。休息、冰敷、压迫和抬高患肢是常见的缓解方法。必要时，医生可能会建议使用非甾体抗炎药，如布洛芬、萘普生和阿司匹林等，以缓解疼痛和炎症。

4. 滑囊炎：滑囊炎是靠近跟腱的小囊（滑囊）发炎引起的。休息和避免压力是关键，冰敷和非甾体抗炎药如对乙酰氨基酚片可以帮助减轻疼痛和消肿。在一些严重情况下，可能需要局部注射类固醇。

5. 类风湿关节炎：这是自身免疫性疾病，可以导致关节和周围结构的炎症，包括跟腱。通常需要类风湿科医生的长期管理，使用抗风湿药物来缓解症状如甲氨蝶呤片、柳氮磺吡啶或硫酸羟氯喹等。

患者在药物治疗过程中，应严格遵循医嘱，按时、按量用药，避免自行调整剂量。同时，保持适当的运动量和注意饮食，避免不必要的身体负担，有助于跟腱健康恢复。当感到持续不适或不良反应时，应立即联系医疗专业人员进行调整。