贫血吃什么东西好

贫血通常可以吃菠菜、红肉、鸡蛋等食物，也可以吃叶酸片、维生素B12片、维生素C片等药物进行治疗，详情如下：

一、食物：

1. 菠菜：富含铁元素，有助于改善缺铁性贫血。

2. 红肉：如牛肉、羊肉，含有血红素，易于被人体吸收。

3. 鸡蛋：含有丰富的铁和蛋白质，有助于改善贫血的情况。

二、药物：

1. 叶酸片：帮助红细胞生成，适合缺乏叶酸导致的贫血。

2. 维生素B12片：用于治疗维生素B12缺乏引起的贫血。

3. 维生素C片：促进铁的吸收，辅助治疗。

需要注意的是，贫血的治疗应根据具体病因选择适当的食物和药物，建议在医生指导下进行，同时保持均衡饮食与健康生活方式。