为什么晚上老是睡不着

失眠可能是压力过大、作息不规律、心理疾病等原因引起的，患者须及时去医院就诊，查明病因后，再进行针对性治疗。详情如下：

1. 压力过大

压力过大会引发体内激素变化，如皮质醇水平升高，这会影响睡眠激素褪黑素的分泌，从而导致失眠。

2. 作息不规律

不规律的作息时间会扰乱生物钟，使得身体难以识别何时该进入睡眠状态，导致入睡困难。

3. 心理疾病

焦虑症或抑郁症等心理疾病会引发持续的思维活动和情绪波动，使人难以放松入睡。

需要注意的是，长期失眠对身体健康有较大影响，可能导致免疫力下降、记忆力减退等问题。因此，及时求医以确诊具体原因并采取适当的治疗措施尤为重要。另外，在日常生活中尽量保持规律的生活和良好的饮食习惯，也有助于改善睡眠质量。