睡觉时突然身体抖一下是什么原因

睡觉时身体突然抖一下可能是压力过大、缺乏锻炼、睡眠不足等原因引起的，患者须及时去医院就诊，查明病因后，再进行针对性治疗。详情如下：

1. 压力过大

长期处于高压力状态，导致自主神经系统过度兴奋，夜间睡眠时可能引发肌肉不自主抖动。

2. 缺乏锻炼

久坐不动会造成肌肉变得紧张或无力，身体可能在放松时突然收到神经刺激，产生抖动。

3. 睡眠不足

长期睡眠质量差或缺乏足够的休息，导致神经系统异常活跃，引发睡眠中的身体抖动。

需要注意的是，偶尔的身体抖动通常无害，但若频繁发生或伴随其他症状，应及时就医，以排除潜在的健康问题。