陈皮泡水喝有什么功效与作用

陈皮泡水喝具有健脾开胃、化痰止咳、理气和中、抗氧化等功效与作用，详情如下：

1. 健脾开胃：陈皮含有挥发油类成分，能够促进消化液分泌，提高食欲，帮助胃肠消化，适合胃口不佳的人群饮用。

2. 化痰止咳：陈皮中含有的橙皮苷可以有效帮助稀化痰液，缓解因痰多引起的咳嗽症状。

3. 理气和中：中医认为陈皮可以调节气机，缓解因肝气郁结引起的胀痛问题，不失为一种有效的调节情志的天然药材。

4. 抗氧化：陈皮富含多酚类化合物，能够中和自由基，具有一定的抗氧化作用，有助于维护细胞健康。

需要注意的是，陈皮适宜每日适量饮用，避免过量，以免引起胃部不适或其他副作用。由于陈皮具有药用属性，孕妇、哺乳期妇女及患有慢性疾病者在饮用前，应咨询医生意见。陈皮需保存于干燥、阴凉的地方，以防霉变影响其功效。