怀孕前三个月注意什么

怀孕前三个月的注意事项包括摄入足够的营养、避免有害物质、定期产检等，详情如下：

1. 摄入足够的营养：确保摄入足够的叶酸、铁、钙等关键营养素，可以通过均衡的饮食和必要的补充剂来实现，以支持胎儿的健康发育。

2. 避免有害物质：远离酒精、烟草和某些药物，避免接触重金属、有毒化学品和辐射，以减少对胎儿造成潜在伤害的风险。

3. 定期产检：进行定期的产前检查，如超声检查和血液检测，以评估胚胎或胎儿的发育情况。

此外，孕妇应注意保持足够的休息和良好的睡眠质量，以支持自身和胎儿的健康。同时，可以进行适当的户外运动如散步，可以增强免疫力，但应避免过度劳累。