吃草莓的好处和坏处有哪些

吃草莓具有增强免疫力、促进消化、美化肌肤等好处，也存在过敏反应、诱发肠胃不适等坏处。此外，如有不适，建议患者及时就医治疗。详情如下：

1. 增强免疫力：草莓富含维生素C，可以帮助增强免疫系统，提高身体抵抗力。

2. 促进消化：草莓中的纤维有助于改善肠道健康，促进消化和预防便秘。

3. 美化肌肤：草莓中的抗氧化剂有助于减少自由基损伤，从而保持肌肤健康亮泽。

4. 过敏反应：某些人可能对草莓过敏，导致皮肤瘙痒、红疹或呼吸道反应。

5. 诱发肠胃不适：对于敏感肠胃的人群，草莓可能引发腹胀、腹泻等不适。

需要注意的是，在食用草莓前应彻底清洗以减少农药残留风险。