来例假可以吃香蕉吗

一般情况下，来例假时可以吃香蕉。

香蕉富含维生素B6、钾和膳食纤维等成分。这些成分对女性在月经期间的身体健康有一定的好处。首先，钾可以帮助调节体内的水盐平衡，减少水肿现象。其次，维生素B6有助于改善情绪，缓解月经前后的情绪波动和疲劳。这些成分能够让月经期的女性更舒适地度过生理期。

需要注意的是，如果对香蕉过敏或者因特定健康原因需要限制钾的摄入量，则不宜食用。此外，月经期间肠胃功能可能会比较弱，建议适量食用，并留意自己对香蕉的消化反应。