腹泻拉稀水吃什么食物好得快

拉稀水一般是指大便不成形。腹泻大便不成形可以吃米粥、苹果、香蕉、胡萝卜、土豆等食物，详情如下：

1. 米粥：米粥容易消化，可有效补充因腹泻流失的水分和电解质，帮助缓解肠胃不适。

2. 苹果：苹果富含果胶，有助于吸收肠道内水分，帮助形成较为固体的大便。

3. 香蕉：香蕉富含钾元素，可以补充因为腹泻流失的电解质，同时还有助于增加食欲。

4. 胡萝卜：胡萝卜含有丰富的膳食纤维和营养成分，能够改善肠道功能，促进消化。

5. 土豆：土豆提供的碳水化合物能够为身体提供能量，并帮助减少胃酸过多的症状。

需要注意的是，在腹泻期间应避免油腻、辛辣和生冷的食物，尽量吃清淡易消化的食物，并保持足够的水分摄入，必要时寻求医生的建议。