来月经可以吃草莓吗

通常情况下，来月经时可以吃草莓。

草莓富含维生素C、锰和多种抗氧化剂，对健康有多种益处。维生素C可以帮助铁的吸收，对于月经期间失血导致的铁缺乏症，有一定的辅助作用。此外，草莓中的抗氧化剂有助于增强免疫力和抵抗炎症。在月经前后或过程中，有些人可能会感到胃肠道不适，此时需要关注自己身体的反应，并适量摄入。

需要注意的是，部分女性在月经期间可能对酸性食物比较敏感，如果发现吃草莓后有肠胃不适或其他不良反应，建议适量减少或暂停食用。此外，草莓富含糖分，对血糖敏感的人应该控制摄入量。为了健康，尽量选择新鲜的草莓，充分洗净后再食用，以免摄入农药残留。