来大姨妈可以吃草莓吗

大姨妈一般是指月经。通常情况下，来月经时是可以吃草莓的。

草莓富含维生素C和多种矿物质，具有较好的抗氧化和增强免疫力的效果。在月经期间，女性身体可能会因失血而导致铁缺乏，而草莓含有一定量的维生素C，可以促进铁的吸收。此外，草莓还含有膳食纤维，有助于消化。草莓的果实含水量高，也有助于补充在经期流失的部分水分。

需要注意的是，如果对草莓过敏或有胃肠道不适的症状，在月经期间最好避免食用。过量食用草莓可能导致肠胃不适，因此要适量食用，并且在选择和清洗草莓时，确保其新鲜与清洁，以避免食品安全问题。