一紧张就想大便怎么办

一紧张就想大便可能是应激反应、饮食不当、肠易激综合征等原因引起的，患者须及时去医院就诊，查明病因后，再进行针对性治疗。疾病详情及治疗方式如下：

1. 应激反应：在紧张或压力情况下，身体可能会分泌应激激素，这些激素可能加速肠蠕动，引发消化系统反应。日常可以通过放松练习、冥想等方式来减轻应激反应的影响。

2. 饮食不当：食用刺激性食物过多可能导致肠道敏感，在紧张时更容易出现腹泻。建议减少咖啡因、辛辣食物等的摄入，并保持均衡饮食。

3. 肠易激综合征：肠易激综合征是一种功能性肠道疾病，紧张时可导致胃肠道蠕动增加，从而引起腹泻。建议通过调整饮食、增加膳食纤维摄入和使用药物如洛哌丁胺、匹维溴铵等来缓解症状。

患者在药物治疗期间须遵医嘱使用药物，避免自行增减药量或停药，以防止病情恶化或产生不良反应。同时，注意保持规律的生活作息与健康的饮食习惯，以帮助减轻症状和促进健康恢复。