生蚝吃多了有什么副作用

生蚝吃多了可能会引发消化不良、金属中毒以及过敏反应等副作用。详情如下：

1. 消化不良：生蚝是高蛋白食物，摄入过多会对消化系统造成负担，引起腹胀、腹泻或胃痛等消化不良症状。

2. 金属中毒：生蚝生长在海洋中，可能会累积重金属如汞、铅等，过多摄入会导致金属中毒，影响肝肾功能。

3. 过敏反应：生蚝含有一些蛋白质，易引发过敏反应，过多食用加大了过敏的风险，其表现包括皮疹、呼吸困难等症状。

需要注意的是，对于孕妇、儿童及肝肾功能不全者，应该更加注意生蚝的摄入量。不同来源的生蚝可能污染程度不同，选择正规渠道购买也非常重要。同时，尽量避免生食生蚝，以免感染细菌如副溶血性弧菌，导致食物中毒。每个人的身体状况不同，适量是关键，若有特殊体质或慢性病，应在医生指导下进行均衡饮食。