手机看多了眼睛模糊看不清怎么办

  • 崔馨副主任医师

    中国人民解放军总医院眼科

手机看多了眼睛模糊看不清可能是眼睛疲劳、干眼症、青光眼、屈光不正、视网膜孔裂等原因引起的,患者须及时去医院就诊,查明病因后,再进行针对性治疗。疾病详情及治疗方式如下:

1. 眼睛疲劳:长时间注视手机屏幕会使眼部肌肉持续紧张,导致疲劳,从而引发视物模糊。建议采用“20-20-20”法则,即每20分钟休息一次,望向20英尺以外的物体,坚持至少20秒,以缓解眼疲劳。

2. 干眼症:长时间盯着手机屏幕会减少眨眼次数,从而导致泪液蒸发增多,眼睛干涩模糊。建议使用人工泪液滴眼液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等,并增加室内湿度、调整用眼时间。

3. 青光眼:青光眼是一种视神经病变,可能在早期导致视物模糊,尤其是周围视野受损。青光眼治疗药物包括马来酸噻吗洛尔滴眼液、盐酸地匹福林滴眼液等,需在医生指导下使用。

4. 屈光不正:近视、远视或散光等屈光问题会使眼曚而不清,尤其是长时间近距离用手机的情况下。建议佩戴合适的眼镜或隐形眼镜,或者考虑激光手术矫正视力。

5. 视网膜裂孔:视网膜裂孔可能导致视物模糊,并伴随其他视力问题。此类情况需及时就医,可能需要进行激光封闭孔裂治疗。

需要注意的是,在治疗过程中,保持良好的用眼习惯,定期做眼部检查。如果治疗涉及药物,请严格遵医嘱,不可随意调整药物的种类或剂量,以免带来不良影响。