菩提果的作用与功效是什么

菩提果具有增强免疫力、改善消化、抗氧化、促进心血管健康、镇静安神等作用与功效，详情如下：

1. 增强免疫力：菩提果富含维生素和矿物质，能够刺激免疫系统，提高机体对抗感染和疾病的能力。

2. 改善消化：菩提果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题，改善整体消化健康。

3. 抗氧化：菩提果含有丰富的抗氧化剂，如酚类化合物，能够帮助中和自由基，减缓衰老过程。

4. 促进心血管健康：菩提果中的有益成分可以帮助降低胆固醇水平，改善血液循环，从而促进心血管健康。

5. 镇静安神：其成分具有镇静作用，能够缓解压力和焦虑，对促进睡眠质量也有帮助。

需要注意的是，过量食用菩提果可能导致消化不良，因此每日摄入量应适量，同时对其过敏的人应避免食用。在食用前，建议咨询相关健康专业人士。