吃口香糖会胖吗

通常情况下，吃口香糖不会导致发胖。

口香糖通常含有较低的热量，特别是无糖口香糖。与其他小吃或零食相比，口香糖摄入的卡路里非常低，因此其对体重增加的直接影响是微乎其微的。此外，咀嚼口香糖可以增加唾液分泌，帮助口腔清洁。还可能在一定程度上帮助控制食欲，使人更少倾向于吃高热量的小吃。许多因素影响体重，单独依靠咀嚼口香糖来控制体重并不现实，应结合饮食习惯和活动水平综合考量。

需要注意的是，某些口香糖含有糖，若大量摄入，会增加每日的糖及总热量摄入，可能导致体重增加。此外，某些人对人工甜味剂可能有消化不良或过敏反应，另外，过量咀嚼口香糖可能导致下颌关节不适。为了健康，建议选择适量咀嚼，并关注口香糖的成分。