月经期间可以吃芒果吗，有什么影响

月经期间通常可以吃芒果。

芒果含有丰富的维生素特别是维生素C、维生素A及膳食纤维，对身体有较好的营养补充作用，对于部分女性来说，适量食用芒果有助于提升免疫力和改善因月经失血导致的疲劳感。另外，芒果的天然糖分和酸味可能帮助舒缓胃口不佳的问题。芒果属于热带水果，有些女性可能在经期对某些食物的反应敏感，食用过多可能引起消化不良或过敏现象。

需要注意的是，属于过敏体质的女性应当对芒果保持谨慎摄入，因为芒果有可能引起过敏反应。此外，芒果含糖量较高，患有糖尿病或需要控制糖分摄入的女性也需限制食用量，以免影响血糖水平。在月经期间，尽量保持饮食均衡，多摄取富含铁和维生素的食物从而帮助身体调节和恢复。