足三里穴的作用与好处

足三里穴通常具有增强免疫力、改善消化、缓解疲劳、调节血糖、改善血液循环等作用与好处，详情如下：

1. 增强免疫力：刺激足三里穴可以增强机体的免疫功能，有助于提高免疫力，预防感染性疾病。

2. 改善消化：足三里穴有助于促进胃肠蠕动，改善消化不良、腹胀等问题，还能帮助缓解胃痛。

3. 缓解疲劳：通过按压足三里穴，可以促进身体各个系统的协调，减轻身体疲劳，提高精力和活力。

4. 调节血糖：刺激足三里穴可能有助于促进胰岛素的分泌，从而帮助调节和维持稳定的血糖水平。

5. 改善血液循环：足三里穴还能促进全身的血液流动，增加末梢循环，帮助预防及缓解肢体冰凉、麻木等状况。

需要注意的是，穴位按压应适度，避免用力过大或时间过长，以免造成局部肌肉损伤或皮肤不适。有某些健康问题或接受特定治疗的患者，在按压足三里穴之前应咨询专业人士。