低压高怎么办

低压通常指舒张压。舒张压高一般可以通过减重、戒烟、限酒、放松训练、药物治疗等方法进行改善和治疗。具体方法建议面诊医生后确定，详情如下：

1. 减重：肥胖可能会导致心脏需要泵送更多的血液来满足体内氧气和营养的需要，从而增加心脏负担，使得舒张压升高。建议患者通过健康饮食和规律运动有效减重，以控制血压。

2. 戒烟：吸烟可能引起血管收缩，增加血管阻力，从而导致舒张期压升高。戒烟是直接的解决方案，可以明显改善血管健康，从而降低舒张压。

3. 限酒：长期过量饮酒会损害心脏和血管功能，导致血压升高。建议患者限酒，男性每天不超过两杯，女性不超过一杯，以降低心血管风险。

4. 放松训练：精神紧张可能会触发体内应激反应，增加心率和血压，尤其是舒张压的升高。建议通过冥想、瑜伽等方式进行放松训练，并合理安排工作与生活时间，以缓解紧张状态。

5. 药物治疗：动脉壁变硬可能会影响血管的弹性，进而导致血压升高，特别是舒张压。可通过药物如硝苯地平、依那普利和氯沙坦等进行治疗，这些药物有助于改善血管状况和控制血压。

需要注意的是，患者在使用药物治疗时，应严格遵循医嘱，不可擅自更改药物种类或剂量。定期监测血压变化，并做好记录，便于医疗专业人士调整治疗方案。同时，健康的生活方式如均衡饮食、适度运动和良好睡眠，对维持正常血压同样重要。