止鼾办法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 45岁 ) 最近一段时间，每天晚上在睡觉的时候，我的老公都会出现打呼噜特别影响睡眠，止鼾办法是什么？
医生回答(1)
王立银
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
可以调整睡觉的姿势，采取侧卧位可以减少咽喉部的受阻，使呼吸变得更加通畅改善打鼾，打呼噜属于一种正常的睡眠现象。可能是室内的空气比较干燥、喉咙有堵塞感就会引起打呼噜，有可能是在白天的时候工作压力过大，身体过度疲劳也会有打鼾的症状。如果大脑缺氧或者是出现高血压、糖尿病也会有打呼噜的现象。
2022-05-05