教师如何保护嗓子
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 35岁 ) 我是一名老师，需要每天给学生上课，有时还会发不出声音，会感到嗓子疼痛、沙哑的症状。教师如何保护嗓子？
医生回答(1)
王立银
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
教师要每天控制说话的时间，声音不要太大，可以改善症状。老师由于工作上的关系，需要经常说话，很可能会出现慢性喉炎或声带小结等。要控制每天的说话量，不要超过三个小时，长时间的说话可能会引起声带处于摩擦的情况，从而形成声带充血。平时要多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣食物。
2022-05-05