来大姨妈红糖姜水做法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 18岁 ) 你好，我女儿今年18岁，经常会出现经期的腹痛，好像是听说喝红糖姜水可以缓解，那想问一下这种红糖姜水怎么做效果比较好呢？
医生回答(1)
夏瑜
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
你好，了解了你想咨询的问题，红糖姜水的做法其实很简单，准备好原材料，姜切丝或者是切片都可以，最好可以有红枣和莲子一起作为原材料，效果和味道会更好，如果没有红枣和莲子，就用红糖和姜加水熬煮，一般水开后再煮个3-5分钟即可。此外要注意经期腹部的保暖，不要着凉，避免痛经的加重。
2022-05-07