阴道分娩，尤其是困难的阴道分娩，包括产钳分娩和胎儿抽吸分娩，可能导致盆底肌肉韧带损伤。如果分娩后没有足够的休息，很容易引起阴道肿胀和子宫脱垂。绝经后，由于雌激素缺乏，泌尿生殖系统萎缩，盆腔支持组织的强度进一步减弱，从而使阴道前后壁膨出和子宫脱垂的可能性增大，或加重原有的子宫脱垂。严重的阴道膨出和子宫脱垂需要手术治疗。对于轻度脱垂，可以使用物理疗法。常用的方法是肛门收缩练习，即先收缩肛门三秒以上，然后放松，再收缩放松，每次15分钟，每天2~3次。它有利于锻炼盆底肌肉的力量，改善脱垂。避免长期便秘、慢性咳嗽、负重等。因为这些情况也会导致脱垂增加。
2022-05-07