更年期长斑要怎样调理
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 48岁 ) 这段时间我身体潮热，还伴随心烦气躁，护肤过程中发现面部有黄褐色的斑，更年期长斑要怎样调理？
医生回答(1)
夏瑜
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
可以适量的补充体内的维生素E和维生素C调理，能够起到美容养颜作用，还可以起到淡斑效果，可以使面部色斑逐渐淡化，缓解面部黄褐色斑块。还可以多吃红枣和枸杞以及营养，有补气血作用，可防止自身色斑加重，还可以增加自身体质，有利于身心健康。平时要养成良好饮食习惯和作息规律时间。
2022-05-07