卷腹对子宫好吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 35岁 ) 这段期间我在做瑜伽的时候，总是会添加一些卷腹的动作，但是又害怕会对子宫产生不良，卷腹对子宫好吗？
医生回答(1)
夏瑜
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
一般是可以起到一定好处的，在卷腹锻炼的过程当中可以增加子宫的收缩能力，而且还可以缩短产程，但是长期做卷腹有可能会对局部肌肉产生一定损伤，特别容易引起肌肉拉伤以及酸痛的症状。平时在做卷腹锻炼的时候要适量而止，而且要以循序渐进的方式，这样才能够使肌细胞出现伸缩性增强。
2022-05-07