月经前的锻炼可能是经前紧张综合征的典型症状。经前应激综合征的病因主要与内分泌功能改变、孕酮敏感性增高、5-羟色胺分泌不足等因素有关，导致机体各系统出现一系列反应，表现出一系列身体和情绪不适症状，但并无确切的精神和医学疾病。常见症状包括月经前易怒、失眠、紧张、易怒、抑郁、头痛、乳房疼痛和面部浮肿。如果症状严重影响日常生活和工作，我们应该去找专家进行适当的药物治疗，以治疗经前紧张综合征。建议在月经期间注意休息，保持良好的情绪，吃清淡的食物，避免吃寒冷和刺激性的食物，以避免月经不调。
2022-05-07