月经可以吃桃子吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
94945人阅读
问题描述：( 女, 30岁 ) 我这几天不知道怎么了，特别的想吃桃子，可是这两天是月经期，家里买回来桃子也不敢吃，想问一下月经期可以吃桃子吗？
医生回答(1)
夏瑜
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
在经期可以吃桃子，但要注意，不能马上吃刚从冰箱里拿出来的桃子，因为比较凉，一则伤脾，二则伤人体阳气，导致内寒，可使经血运行不畅，出现月经量少甚至痛经。即便是在炎热的夏季，经期也不能吃冷饮，建议女性在经期尽量避免吃生冷、辛辣的食物，如西瓜、柿子、梨、冬瓜、薏米、麻辣烫等，同时要多吃木耳、花生、核桃、大枣、桂圆等温热食物，多吃富含钙的食物，如牛奶、酸奶等，多摄入足够的蛋白质，如豆制品、瘦肉、鱼等。经期消化功能减退，应注意清淡饮食，人体容易消化吸收。
2022-05-07