月经后第几天是燃脂期
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 31岁 ) 我最近感觉身体有些胖，听朋友说在月经后有一个燃脂期，可以更好的减肥，月经后第几天是燃脂期？
医生回答(1)
夏瑜
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
月经后的第7天到第14天，通常是更利于减肥出现效果的，通常可以采取瑜伽运动的方式进行减肥，也可以咨询专业的营养师进行合理搭配，还可以适当的进行一些户外的有氧运动，通常能够帮助身体分解脂肪，更利于身体排泄。平时还应保持良好的睡眠并且作息规律，对于燃脂减肥有一定的帮助。
2022-05-07