很难说月经期间吃得太冷或太热会导致月经失调。月经期间，饮食不应该太冷。建议少吃冷饮，如梨、柚子、西瓜、香蕉、哈密瓜、杨桃、螃蟹、蜗牛、冰淇淋或冰箱里的水果。中医认为，感冒是主要的指南，而感冒是停滞的。月经期间过食寒凉产品，容易导致月经排血不畅、痛经、月经过少，甚至闭经。另外，月经期间不要吃太温的食物，如龙眼、榴莲、石榴、荔枝、樱桃、牛羊肉、虾、海参、胡椒等。中医认为，热致炎症容易激活血液，促进血液循环。月经期间过量进食热食会增加月经或延长月经。因此，注意月经期间不要太冷或太热。
2022-05-07