吃黑巧克力的最佳时间
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我平时特别喜欢吃黑巧克力，但是现在身材比较肥胖，害怕对身体健康造成影响。吃黑巧克力的最佳时间是什么时候？
医生回答(1)
夏瑜
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
黑巧克力的最佳时间最好在早饭前或者是午饭前食用，在运动前的一刻中，少量的吃些巧克力能够补充体力也比较好。在饭前食用巧克力能够抑制食欲，避免正餐摄入的食物过多，在餐后的三个小时左右，血糖会降到最低，适量的吃巧克力可以及时的补充身体能量，不仅能够缓解饥饿，还不会对血糖造成影响。
2022-05-07