跟骨骨折是临床上常见的骨折。跟骨骨折通常需要三个月左右才能愈合，在此过程中可以进行康复训练。康复训练的技巧如下：首先，在骨折早期，用石膏或支具固定跟骨。如果进行手术，可能无法修复。这时，根据具体情况，可以弯曲和伸展脚趾。如果进行手术治疗，踝关节屈伸运动和膝关节屈伸骨折也是可行的，以减少肿胀和预防下肢深静脉血栓形成。第二，骨折用石膏固定后或手术后6-8周，如果石膏固定并取出，必须加强踝关节周围肌肉的力量训练。同时，在医生的指导下，跟骨部分可以适当负重，或者前足可以进行功能锻炼，直到骨折完全愈合，整个脚可以负重。
2022-05-05