太极的好处
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
32435人阅读
问题描述：( 女, 43岁 ) 最近一段时间我的奶奶特别喜欢打太极，通过锻炼想增强身体的抵抗力，太极的好处有哪些？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
太极的好处有活络筋骨，长期生活没有规律或者是保持一个工作状态，会导致肌肉韧带处于僵硬的状态，适当锻炼太极能够起到活跃筋骨，让关节变得更加灵活。同时还具有促进血液循环的效果，打太极可以促进人体的血液循环，从而加速新陈代谢，使身体内的毒素快速排出。
2022-05-05