盆骨宽有什么办法可以改善
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 39岁 ) 我生的两个孩子都是顺产出生的，在生完孩子后也没有进行盆骨训练，导致我的盆骨有些宽，盆骨宽有什么办法可以改善？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
可以通过盆底肌锻炼，能够使其情况有稍微的改善，但是并不能从根本上进行治疗，因为患者的这个年龄段盆骨已经完全定型。女性患者在日常生活中需要改变以往不良的生活习惯，不要翘二郎腿以免导致盆骨的改善不力。还需要根据自身的情况，适当的去户外进行跑步，以及跳绳等有氧运动，既可以是机体抗病力提高，也有利于盆骨宽的症状有所改善。
2022-05-05