在游泳时发现自己抽筋了怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 23岁 ) 昨天去海边游泳的时候抽筋了，过了很久才能恢复，今天都不敢去游泳了，游泳的时候发现抽筋应该怎么办？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
在游泳时发现自己抽筋应立即停止游泳，并及时到岸边休息，通常一段时间之后可以自行缓解。缓解之后可以洗热水澡，能够促进血液循环，也可以适当按摩局部或者用热毛巾敷，必要时让专业的医生进行针灸治疗。在游泳之前应当做一些热身准备，适当的活动肢体，放松肌肉，能够降低抽筋的几率。
2022-05-05