肩周炎自我疗法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 35岁 ) 这些天我的胳膊不能往上抬，一抬就出现了疼痛现象，医生说是肩周炎，肩周炎自我疗法是什么？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
肩周炎患者在平时可以采用爬墙法，将患肢慢慢抬高，抬高的过程当中可能会出现疼痛感，所以在做自我疗法的时候要缓慢。肩周炎治疗原则主要是缓解疼痛，预防关节粘连，首先缓解保暖是关键，尤其是在晚上睡觉的时候，尽量不要把肩膀暴露在被子外面，可以自己做一个合适的棉质护肩垫带上。
2022-05-05