长期早晨走路的好处
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 29岁 ) 我老公最近这段时间喜欢上了早晨锻炼，每天早晨都会5公里，说对身体好。长期早晨走路的好处？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
能够提高免疫力，还可以改善心肺功能。长时间坚持早晨走路注意有益人体健康，能够将血压以及血糖控制在正常范围，同时还可以缓解精神压力，提高工作以及学习效率。长时间做运动还可以增强肠胃蠕动，能够缓解便秘，帮助体内的废物排出，也可以起到减肥的功效。
2022-05-05