游泳时腿抽筋怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 35岁 ) 前一阵子我在游泳的时候，腿有抽筋的症状，特别的疼痛，当时我还有点呛水，游泳时腿抽筋怎么办？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
游泳时腿抽筋患者需要保持镇定，发生抽筋时，要迅速判断自己所处的位置，如果是在浅的水区可以马上站立或者用力伸蹬，或者用手把足拇趾往上掰，并且按摩小腿就可以得到缓解。如果在水比较深的地方，先吸一口气，然后潜在水里，用手捏揉腿肚，然后用力把脚掌向上翘，牵引抽筋的肌肉，就可以得到缓解。
2022-05-05