骑自行车减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 26岁 ) 我最近晚上加餐比较多，以至于现在朋友们见了我都说我变胖了，了，我不太爱运动，我想问下骑自行车可以减肥吗？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
骑自行车是一项很好的运动。是否减肥取决于运动量和坚持的程度。如果你想通过骑十分钟来减肥，减肥是不可能的。每天的运动量和卡路里摄入量应该有所不同。如果坚持下去，可以消耗你体内储存了很长时间的能量。如果骑自行车的运动量很小，散热量也很低，如果摄入量大的话就没用了。因此要看自行车运动的量和时间能否持续，能量消耗的多少，看能否减肥，量大了肯定能减肥。
2022-05-05