小腿短怎么拉长
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 17岁 ) 我最近发现我的小腿很短，感觉身体不成比例，非常难看，想要将小腿拉长，小腿短要如何才能拉长？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
小腿短可通过的瑜伽动作:下犬式，让腿部肌肉生长，首先双手置于地面，身体呈v字保持，重心主要放在腿部，伸直双腿，感受小腿伸展；还有一种动作是侧弯伸展，首先，盘腿伸腿单脚接着往前，将身体向脚尖的方向下压，脚底板用手抱住，平时可以在看电视的时候做这个动作，小腿肌肉可以达到有效的伸展。
2022-05-05