走路会瘦腿吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 21岁 ) 我自己认为我的身材还是比较不错的，但是就是有一点，我的腿有一些粗，如果我每天都走路的话会瘦腿吗？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
走路运动减肥是最为有效的瘦身方式，而且只要长期坚持不紧可以瘦腿还能使全身达到塑身的效果，与此同时，在饮食方面也需要多加注意，多以清淡和粗粮为主，少食油腻膨化以及碳酸饮料等，多注意休息，避免熬夜可以大量的饮水，这样的话有助于新陈代谢的循环。
2022-05-05