肩膀肉多怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 36岁 ) 我身材不是特别胖，但是肩膀上的肉特别多，有些衣服看着挺漂亮，就是肩膀肉太多穿不上，肩膀肉多怎么减肥？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
可以通过练瑜伽来减去肩膀上的肉，瑜伽的很多动作就是有针对性的减肥，并且还能起到塑形的作用，同时增加人的气质，也可以在平常生活中做举胳膊动作，对减少胳膊上的赘肉也是有一定效果的。在日常生活中少吃甜食，尽量吃绿叶的蔬菜和新鲜的水果，减少油腻，同时要保证充足睡眠，避免熬夜。
2022-05-05