自己怎么找环跳
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 45岁 ) 前一阵子闪到腰了，现在扭腰的时候还会觉得痛，所以想自己按摩环跳穴，让腰痛快点好。请问怎样才能找到环跳穴？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
环跳在股外侧部，侧卧屈股，在股骨大转子凸起与滴管裂孔连线的交点处。平时在休息时可以适度的按摩自己的环跳，能够起到健脾补血，去除风寒，缓解疲劳疼痛的作用，还能通过这样的方式来帮助患者的身体缓解疲劳，同时按摩环跳还可以改善腰胯疼痛、下肢痿痹等腰腿病症。
2022-05-05