深蹲膝盖响还能继续做吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 28岁 ) 这段时间我一直在通过深蹲的方法来达到减肥的效果，在深蹲的时候膝盖有响声，深蹲膝盖响还能继续做吗？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
一般是不可以再继续做的。膝盖上面有响声可能是关节缺少滑液所导致的，关节当中的润滑液缺乏，在运动的时候两段关节组织相互摩擦就会发出声响，如不及时停止运动，可能会对半月板造成损伤，而且还会引起软组织炎症，严重的还可能导致关节肿胀和疼痛的现象。需要先休息一段时间，尽量避免过度劳累和剧烈运动。
2022-05-05