腰间盘突出能跳绳吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
99071人阅读
问题描述：( 女, 26岁 ) 我的腿非常粗，每到夏天的时候总是不敢穿裙子，我想要通过跳绳的方法进行减肥，但是有轻度的腰间盘突出，腰间盘突出能跳绳吗？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
腰间盘突出尽量不要跳绳，因为在跳绳的过程中，可能会增加腰部的压力，使疼痛的情况变得更加严重。如果运动量过大还有可能会出现更加严重的现象，比如失去行走能力。如果疼痛的情况比较严重，可以询问医生之后，采取非甾体类消炎镇痛药或肌肉松弛药治疗，能够较好的缓解疼痛，还可使局部紧张的肌肉放松。
2022-05-05