适合膝盖不好十种运动
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
61575人阅读
问题描述：( 女, 36岁 ) 近期我的体重上涨了很多，想运动减肥，身体膝盖特别不好，适合膝盖不好十种运动有哪些？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
适合膝盖不好十种运动一般有蛙泳、瑜伽、慢走、慢跑等多种柔和运动，能够起到锻炼身体和减肥作用。身体过度肥胖可能是长时间摄入油脂较多和暴饮暴食引起的，过度肥胖还可能会引起高血压和糖尿病以及多种不良疾病，适量运动减肥能够使脂肪挥发，起到瘦身和紧致皮肤效果。
2022-05-05