穿暴汗服运动注意事项
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 30岁 ) 这段时间我一直在减肥，做运动的时候总是穿着暴汗服，担心护理不当会伤害皮肤健康。穿暴汗服运动注意事项？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
穿暴汗服运动需要注意给皮肤补水，避免出汗过多，出现身体脱水，还要控制衣服的使用时间，不能够长时间穿，在运动后要用温热水洗澡，降低对皮肤的伤害。通过多运动多出汗，能够加快脂肪的分解，从而达到减肥的目的。并且在饮食上也要注意调理，不能够吃高脂肪的食物，也不要吃热量高的食物。
2022-05-05